Rubriek: Uitproberen?!

Toch wel nieuwsgierig geworden, maar nog niet de stap gezet naar een proefles? Of wil je lekker thuis aan de gang? Hier vind je tal van yoga oefeningen die je zelf kunt uitproberen.

Moeite met wakker worden..

Er zijn ongetwijfeld veel mensen die zich elke ochtend letterlijk uit bed moeten slepen en veel moeite hebben om wakker te worden. Een ‘ochtendhumeur’ wordt dit ook wel genoemd. Maar met specifieke yoga-oefeningen kan dit verleden tijd worden! Bepaalde oefeningen zijn namelijk heel geschikt om lekker wakker te worden en je dag goed te beginnen!

Lees verder...

Alleen maar genieten!

Al eerder schreef ik over de YogaBreak’s van yoga-deskundige Cora Verkuilen. Ze biedt van alles aan; yoga voor het zakenleven, voor de particulier en diverse workshops en lessen. Ook organiseert ze diverse YogaBreak’s. Een heerlijk lang weekend waar je alleen maar van hoeft te genieten!

Lees verder...

Lekker slapen?!

Wie kent het niet, de hele dag keihard gewerkt en dan ben je eindelijk thuis, dan kun je je nog niet ontspannen….. Allerlei gedachten razen nog door je hoofd, je lichaam voelt gespannen aan en zelfs als je al op bed ligt, is er geen sprake van ontspanning en rust. Een heel goed slaapmiddel is

Lees verder...

Teveel om te kiezen……

Niet voor niets bericht ik op deze blog veel over yoga-vakanties. Het is tenslotte vakantie tijd en alhoewel ik er zelf nog geen ervaringen mee heb, sta ik toch wel te popelen. Het aanbod is enorm en ik heb nóg een tip  voor je. Van een Engelse site welteverstaan, maar met vakanties over de hele

Lees verder...

Shop till you drop!

Er is op het internet altijd een riante keuze aan shops, en ook op het gebied van yoga kun je heerlijk rondsnuffelen en vooral verdwalen. Yogashop.nl is een webshop waar je uit diverse categorieen kan kiezen en altijd slaagt! Vooral de categorie ‘Sale’ is een kijkje waard!

Lees verder...

Win een yoga boek!

Al eerder heb je de recensie over het yoga boek ‘Yoga voor kids’ op deze blog kunnen lezen. Er hebben al veel mensen gereageerd én je kunt nog steeds kans maken op dit leuke boekje van Yogatree! Reageer daarom snel en wie weet ontvang jij dit boekje gratis!

Lees verder...

De ‘perfecte’ houding

Volgens mijn eigen yoga lerares bestaan ‘perfecte’ houdingen en oefeningen niet; als je ze naar tevredenheid uitvoert ben je al een heel eind. Toch vraag ik me vaak af ‘of ik het wel goed doe’ en of ik bepaalde houdingen wel begrijp. Yoga lerares Sarah Brumgart heeft hier dé oplossing voor; een plaat met foto’s

Lees verder...

Zomerse yoga evenementen

Al eerder heb ik geschreven over diverse yoga evenementen, zoals het yoga festival op Terschelling, en het is nu dan ook echt de tijd om er lekker tussen uit te gaan. Vooral als yoga één van je favoriete tijdsbestedingen is, is een weekend of een midweek met het thema yoga toch wel erg aantrekkelijk! Bij

Lees verder...

‘Groene’ yogakleding

Wat wil een mens nog meer; lekker zittende yoga kleren en een steentje bijdragen aan het milieu?! De website ‘Wat mooi’ biedt kleding aan voor onder meer yoga gemaakt van biologische stoffen zoals bamboo. Leuke bijkomstigheid; het is ook nog betaalbaar!

Lees verder...

De juiste manier….

Nu ik zelf druk bezig ben met het yoga thuis doen, stuit ik nogal eens op de manier hoe je de houdingen goed moet uitvoeren…. Uiteraard is er geen goed en geen fout, zoals mijn yoga lerares zegt, maar ik vind het toch fijn om te zien en te lezen hoe de houdingen nu precies

Lees verder...

Yoga voor Dummies

Na al verschillende boeken van de serie ‘… voor Dummies’ te hebben gelezen, ben ik overstag gegaan voor de DVD ‘Yoga voor Dummies’. Vooral de humor en duidelijke informatie spreken me in deze serie aan en met het yogaDVD is het niet anders. Erg leuk en met de verschillende poses en houdingen kun je gelijk

Lees verder...

Wel of geen muziek?!

Is muziek juist een afleidende factor tijdens het beoefenen van yoga of juist een hulpmiddel? De meningen zijn erg verdeeld. ‘Het helpt me juist om de oefeningen rustiger te doen’ is een veelgehoorde opmerking, maar er zijn ook yoga-beoefenaars die juist de stilte tijdens een yoga-sessie waarderen. Muziek waar ik helemaal blij van zou worden

Lees verder...