Ik ben iets te leuks tegengekomen als je van hardlopen en Yoga houdt that is, nl. de Yoga4Runners club in Amsterdam. De Engelse Kyrin Hall is naast health expert en yoga teacher ook de founder van de Yoga 4 Runners club. Een training waarbij je Yoga streches leert die je helpen bij je hardlooptraining. Je leert je
Lees verder...Over 7 dagen staat Haarlem volledig in het teken van 3FM’s Serious Request. Dit jaar wordt geld opgehaald voor meisjes en vrouwen die slachtoffer zijn van seksueel geweld in conflictgebieden. Een van de acties die georganiseerd wordt is de Yogamarathon Serious Yoga. Op zondag 14 december (en daaromheen) organiseren 3 vriendinnen een landelijke yogamarathon! Tussen
Lees verder...Yoga is hip and happening. Heel Bekend Nederland ligt wekelijks op de mat en verlaat het liefst de studio met matje onder de arm gekleed in mooie legging. Wendy van Dijk is Bikram fan en Beertje van Beers trekt haar pornohakken graag uit voor een lesje Yoga. Een van de bekendste Yoga leraren in Nederland,
Lees verder...December kan een drukke maand zijn met veel sociale “verplichtingen” en afspraken met familie, deadlines op het werk zo vlak voor de kerst en de stress wat je nu precies met Oud & Nieuw moet doen. Hierbij wat tips voor een leeg hoofd tijdens de decemberdagen.
Lees verder...Bij mijn yogaschool worden de lessen afgesloten, na de savasana, met de spreuk “Namasté” waarbij de lerares haar handen tegen elkaar zet terwijl ze naar ons buigt. Het duurde een paar lessen voordat ik hoorde wat ze nou eigenlijk zei. Ik had geen idee wat dit betekende totdat de lerares het er een keer bij
Lees verder...Lekker in je vel zitten, dat willen we toch allemaal? Als je lekker in je vel zit, voel je je vaak ook in je hoofd rustig. Een ontspannen lijf en geest is waar ieder mens naar zou moeten streven. Ik verwonder me er vaak over hoe gestrest mensen kunnen zijn. Als ik naar mijn werk
Lees verder...